Editörün İncelemesi
Noom ile sağlığınıza kavuşun! 💪 Noom, psikoloji, teknoloji ve insan koçluğunu bir araya getirerek size özel bir sağlık yolculuğu sunar. Kilo verme, sağlıklı alışkanlıklar edinme ve zihinsel iyilik hali konularında bilimsel yöntemlerle desteklenirsiniz. 🧠
Noom, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi kanıtlanmış yaklaşımları kullanarak, farkındalığınızı artırmanıza, kilo vermenize ve ömür boyu sürecek sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olur. 🍏 Teknolojiyi yakından takip eden Noom, en etkili sağlık, beslenme ve koçluk araçlarını yaşam tarzınıza uygun şekilde sunmak için platformunu sürekli yeniler. 🚀
İsterseniz, binlerce eğitimli fitness ve beslenme koçundan biriyle eşleştirilebilirsiniz. Koçunuz, kilo verme ve farkındalık yolculuğunuzda size rehberlik ederken, hedeflerinize ulaşmanız için gerekli desteği sağlar. 🤝
Noom Weight ile kalıcı kilo verme tekniklerini keşfedin. Gıda, beslenme ve kaloriyle olan ilişkinizi daha iyi anlamanıza, yaşam tarzı alışkanlıklarınızın daha fazla farkında olmanıza ve sağlıklı, uzun ömürlü yaşam tarzı değişiklikleri için bilgi ve destek almanıza yardımcı olur. ⚖️
Noom Mood ile günlük stresi, endişeli düşünceleri yönetin ve farkındalık pratiği yapın. Zihinsel iyilik haline adım adım ulaşmanıza ve en mutlu hayatınızı yaşamak için duygusal farkındalık kazanmanıza yardımcı oluruz. 😊
Noom ile milyonlarca kullanıcının arasına katılmaya ve sağlığınızı kontrol altına almaya hazır mısınız? Bugün Noom'a kaydolun ve yaşam tarzınızı değiştirme ve bunu kalıcı hale getirme motivasyonunu bulun! ✨
Özellikler
Kişiselleştirilmiş ipuçları ve koç geri bildirimleri.
Sağlıklı alışkanlıklar için günlük 10 dakikalık dersler.
1 milyondan fazla ürün tarama özelliği.
Kilo, su ve kalori takibi.
Adım sayma özelliği.
Diyet kısıtlaması gerektirmeyen tarifler.
Stres yönetimi ve farkındalık dersleri.
Zihinsel dayanıklılık geliştirme teknikleri.
Mood (ruh hali) takibi ve ilerleme ölçümü.
Kişiye özel zorluklarla başa çıkma kaynakları.
Avantajları
Bilimsel temelli psikolojik yaklaşımlar.
Kişiye özel koçluk desteği.
Kullanıcı dostu teknoloji platformu.
Uzun vadeli sağlıklı alışkanlıklar kazandırır.
Kapsamlı sağlık ve zindelik takibi.
Eksileri
Bazı özellikler için abonelik gerekliliği.
Uygulama içi satın alma seçenekleri mevcut.
